プロジェクトーＤ！
今年度のプロジェクトＤが始まりました。プロジェクトーＤとは、松山市コミュニティセンター体育館で4年前から行なっている、男性のための肥満改善教室(火曜日コースと金曜日コースがあります）のことです。3ヶ月で10ｋｇ以上も減量に成功する方がいらっしゃいます。私の担当は最初の肥満改善のための栄養講座と食事面での改善アドバイスです。プログラム自体は週1回体育館に集まって運動指導を受け、月1～2回の食事アドバイスがあるのですよ！この企画は最初の段階から健康運動指導士の中田先生と話し合い、今の形を作ってきたので私の大好きな企画の一つです。何故大好きか？というと、3ヶ月の間に飲み会(減量中はこのように飲むとよい！という勉強の一環）が2回もあるのです。太り気味の男性と飲み会は切っても切れない関係みたい！女性はこの部分のみ参加は可能なのです。この大好きな企画が今年度も始まり、昨日は19:00～20:30まで栄養講座を行ないました。今週金曜日もあるので、今からとても楽しみです。健康的にダイエット！へのお手伝い！ワクワクします。
by 今川 弥生
2007-5-23 14:55 ｜Comment(0) ｜Trackbacks(0)
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