Ｍ氏（50代・男性）

Ｄ－クリニカの卒業生の方より、昨年度と今年の人間ドックの結果報告をいただきました。

身　　長 　　　　　　　　　　　　　１６９．０ｃｍ
体　　重　　　　　　　　　　　　　 ６９．４ｋｇ → ６４．６ｋｇ（4.8kg減）
肥満度 　　　　　　　　　　　　　１１．２％ → ２．８％（8.4％減）
ＢＭＩ 　　　　　　　　　　　　　　 ２４．５→２２．６（1.9kg/m2減）
体脂肪率 　　　　　　　　　　　　２３．８ ％→ １８．６％（5.2％減）
腹　　囲 　　　　　　　　　　　　　９１．０cm → ８２．０ cm（9cm減）
γーＧＴＰ　 　　　　　　　　　　　２４→ １９（5 IU/ｌ減）
総コレステロール 　　　　　　　１５５ → １４５（10 mg/dl減）
善玉コレステロール 　　　　　　５６ → ５７（1 mg/dl増）
中性脂肪 　　　　　　　　　　　　１１８ → ７３（45 mg/dl減）
悪玉コレステロール 　　　　　　７３ → ６５（8 mg/dl減）
血　　糖 　　　　　　　　　　　　　１０２→ ９９（3 mg/dl減）
尿　　酸 　　　　　　　　　　　　　１０．１→６．１（4 mg/dl減）

すばらしい結果にスタッフ一同喜んでおります。
皆様も頑張って下さいね！！

1月25日に第一回卒業生のための食事会を開催いたしました。
卒業生3名ご友人1名の計4名の参加でした。
「まだ体重キープしています」「スカートがきつくなったのよ」など、様々なお声を頂きました。
リバウンドしてしまった方は、もう一度再起を誓い、
維持されている方はもう一度食事の食べ方のコツを思い出す良いキッカケになったと、喜んでいただきました。卒業生だけではなくその他の参加者も受け付けていますのでふるってご参加ください。

　「20年ぶりの同窓会、盛り上がったのは思い出話とダイエット自慢」
　
　リバウンドをしてしまった方々・・・
　初心を忘れてしまった方々・・・
　もう一度原点に戻って、奮起しませんか？

これから毎月実施いたします。
2月は　15日・22日は実施決定です。
場　　　所：　㈱ヘルシープラネット（ダイエットサロン）
実施内容：　食事(約500kcal程度）、栄養・運動アドバイス
会　　　費：　「D-クリニカ」卒業生　￥1,500円（税込み）
　　　　　　　その他の参加者　　　　￥2,000円（税込み）
※実施7日前の時点で参加者が4人以下の場合は申し訳ございませんが開催できない事がございます。あらかじめご了承ください。

H19．1．25の献立 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　 　　ご飯 むら雲スープ たらのおろしあんかけ 煮物 手作りドレッシングのキャベツサラダ 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　合計カロリー：約470ｃａｌ

●体重
　開始時 62.1kg→56.2kg　（5.9kg減）

●体脂肪率
　開始時 40.2% →36.0%　（4.2%減）