枝豆ご飯 豆腐卵焼き 鯛の和風サラダ こんにゃくとじゃが芋のトマト煮 きのこと麦の清汁

ご飯 牛ひれステーキきのこソース ほうれん草和え 根菜味噌ヨーグルトサラダ 山菜汁

栗ご飯 蒸し魚の素材案 たらこの炒り煮 長芋の梅肉和え 豆乳スープ

キャロットライス ロールキャベツ ひじきのミモザサラダ 切り昆布と蒟蒻煮 きのこスープ